Znaczenie regularnych przerw
W trakcie intensywnego dnia pracy łatwo zapomnieć o przerwach. Tymczasem nawet krótka chwila odpoczynku może pomóc odzyskać koncentrację. Kilka minut ruchu, rozciąganie lub chwila ciszy mogą zmienić sposób, w jaki odbieramy resztę dnia. Regularne przerwy…